锦绣芳华

图片：


原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Fy}-uSdI_5  
^A|VAT  
,dAGKZd2  
C2!\xCq  
　　平和体质 2h 0@G
 
P2c?K
.o  
　　就是人们说的正常体质，春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。 K/uXEo1  
e@$0y [o7_  
1?K2<(o6"  
　　气虚体质 eN/]K1g,r  
r)L|-VdU.  
　　表现为虚弱，感到疲劳，常出虚汗，容易感冒。除了饮食上调养，还应适量多运动，因为运动对补气有作用。 8g*c\^fF  
　原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 DS<9>&#  
bt31*#{  
-b2! x,P\  
Hd;B,  
　　阳虚体质 NK`<'_  
dZ2qj=S  
　　表现为手脚怕冷，胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，容易发生腹泻，应该科学膳食，注意温补。 >qyzkX?>  
原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 4\A#3  
d]B"N2  
e\|C)6&wxp  
V/Y_iy(h9+  
　　痰湿体质 nHx qo%"  
J6"%o>DG  
　　表现为人较肥胖，感觉肢体困重。该体质的人应多吃点冬瓜、萝卜、海藻、海带和薏米。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 q,\V"Pq<  
^y/dCwE  
p-[N@qlCY  
=b18%yE  
　　过敏体质 Oo8t5wkG  
&&S_?_V%  
　　易起荨麻疹，易过敏，皮肤一抓就红。这种体质的人应该少吃海鲜与辛辣刺激之物，少饮白酒。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 Z=cqTw9o  
`P&_Wv!  
6zL]CB  

.~x08dH3  
　　阴虚体质 )N;Wye  
m#Y(v  
　　表现为皮肤干燥，手脚心发热，脸潮红，眼睛干涩，口易渴，大便易干结。可多吃点鸭肉莲藕汤、百合、芝麻。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻
^&A$."S  
UI.O](s7c  
 , {^N  
64ivG>}  
　　瘀血体质 |D\NIg%I  
[]J&D *1  
　　表现为有黑眼圈，女性痛经，年龄大的人血液黏稠，皮肤易出现瘀血斑点。适合吃一些紫菜、海藻、黑豆、柚子、山楂。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 do-Bb^dp9  
"TZg=jJx  
,F,5{q41  
HrMdbrov]  
　　湿热体质 /e$'o?&Y  
:q7SCLE0!l  
　　表现为易生粉刺和暗疮，有口臭，小便黄。可适量吃冬瓜、西瓜、芥菜、黄瓜、苦瓜、通心菜。原标题：让饮食来控制你的身材 不要浪费你的年轻 /
IACJ;m  
Jjf;PnE_  
sJ,^!P55b+  
~BQ3cD
W  
　　气郁体质
t?eRf|.l  
~E7E77M  
　　表现为情绪低落，易失眠。可以喝小柴胡汤、黄花菜鸡蛋汤、麦片牛奶。春分时节，郊游踏春很有效果。